近日,，南印度與斯里蘭卡大都會(huì)保健機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人安妮塔·蘇雅那拉巖博士指出，女性到了一定年齡后應(yīng)該定期體檢,，及早發(fā)現(xiàn)疾病前兆,。她提醒40歲后的女性，以下這十項(xiàng)指標(biāo)尤其需要關(guān)注,，體檢必查,。

1.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。40歲后,，人體新陳代謝變慢,，肥胖會(huì)不知不覺(jué)找上門，了解自己的動(dòng)態(tài)BMI指數(shù)非常重要,，它可以反映一個(gè)人的肥胖程度,。

BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方,。體質(zhì)指數(shù)（BMI）低于18.4為偏瘦，超過(guò)24為過(guò)重,，超過(guò)28為肥胖。如果超標(biāo)要及時(shí)控制體重,，可以預(yù)防很多慢性病,。

2.血紅蛋白。女性貧血很常見(jiàn),，月經(jīng)不調(diào),、子宮肌瘤等問(wèn)題都可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)量過(guò)多，從而導(dǎo)致血紅蛋白降低,，直接引起血液含氧量下降,，身體會(huì)變得虛弱，輕微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁,、頭暈,。

3.體內(nèi)微量元素。許多女性體內(nèi)缺乏維生素D和B12,。缺乏維生素B12會(huì)影響女性懷孕,，而維生素D則對(duì)骨骼健康和鈣的吸收至關(guān)重要。隨著女性年齡增長(zhǎng),，人體容易缺鈣,，及時(shí)補(bǔ)充維生素D有助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4.血壓,。40歲后,，女性每年要檢查一次血壓。理想的血壓是120/80 毫米汞柱,。如果持續(xù)血壓高,，需要及時(shí)就診。

5.血糖,。女性應(yīng)每年檢查一次血糖,，以發(fā)現(xiàn)糖尿病前兆。如果有糖尿病家族史,，則要從30歲就進(jìn)行血糖檢查,。

6.膽固醇。定期檢查血脂,，以及早發(fā)現(xiàn)心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。很多更年期女性由于激素波動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)血脂異常,，需要警惕,。

7.宮頸刮片和常規(guī)盆腔檢查,。每年進(jìn)行一次，有助早期篩查女性生殖系統(tǒng)腫瘤,，如宮頸癌,、卵巢癌等。

8.乳房彩超或鉬靶檢查,。從20歲起,，女性應(yīng)學(xué)會(huì)乳房自檢，以早期發(fā)現(xiàn)腫塊和其他異常,。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)建議,，女性在40歲以后，應(yīng)每年或每?jī)赡赀M(jìn)行一次乳房鉬靶檢查或彩超檢查,。

9.骨密度,。女性骨質(zhì)疏松的患病率很高，缺鈣或有骨折家族史的人,，應(yīng)從40歲就開(kāi)始關(guān)注骨密度,。

10.腸鏡檢查。如果糞便潛血試驗(yàn)陽(yáng)性,，既往患有結(jié)直腸腺瘤性息肉,、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等癌前疾病的女性,，建議要做腸鏡檢查,。（胡珍）

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