維生素是是機體維持正常代謝和功能所必須的一類低分子化合物,，是人體六大營養(yǎng)要素（糖,、脂肪,、蛋白質(zhì)、鹽類,、維生素,、水）之一。維生素D又稱為“陽光維生素”,，在體內(nèi)維持合理水平,，有助于強身健體,，反之則會誘發(fā)諸多問題！

維生素D的來源

    維生素D為類固醇類化合物,，屬脂溶性維生素,。人體內(nèi)存在十多種維生素D，最主要的是：麥角鈣化醇（VD2）：主要來源于植物性食物,，人體自身無法合成,。膽鈣化醇（VD3）：主要由人體皮膚經(jīng)紫外線照射合成，少量來源于動物性食物,。

維生素D的生理作用 

         1,、促進腸鈣吸收

    維生素D促進鈣和磷在腸道的吸收，刺激鈣由腸腔經(jīng)腸黏膜細胞膜向細胞內(nèi)的擴散,；還可通過調(diào)控腸黏膜細胞內(nèi)鈣結(jié)合蛋白的表達, 增加鈣由胞漿向循環(huán)內(nèi)的轉(zhuǎn)運,。

       2、對骨重建的影響

    促進腸鈣吸收, 提高血鈣濃度, 促進骨骼礦化,。經(jīng)過成骨細胞促進骨形成, 抑制成骨細胞凋亡,。促進破骨細胞的前體細胞向成熟破骨細胞分化, 促進骨吸收。

維生素D與疾病的關(guān)系

    1.“佝僂病”

    是臨床常見的一種慢性營養(yǎng)性疾病,，由于嬰幼兒,、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足,，引起鈣,、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病,。如果未及時治療,，患者易出現(xiàn)“O”型腿，“X”型腿等骨骼畸形,。

    2.“妊娠糖尿病”

    孕婦體內(nèi)維生素D缺乏易患妊娠糖尿病,。胰島細胞中含有25[OH]D羥化酶和VDR，25[OH]D羥化酶可將25[OH]D直接轉(zhuǎn)化為1,25[OH]D,，VDR可直接激活胰島素基因表達,，影響胰島素分泌。

    3.“老年骨折”

    當維生素D不足時,，甲狀旁腺激素（PTH）分泌增加,，骨代謝增強，使骨密度降低,，進而導(dǎo)致骨骼脆性增加,，引起老年人骨折的發(fā)生。

維生素D建議檢測人群

小結(jié)

維生素Ｄ是骨代謝重要的調(diào)節(jié)激素，它參與機體免疫反應(yīng),、促進未成熟細胞進一步分化,、抑制細胞過度增殖、干擾腫瘤生長等,；對免疫系統(tǒng)、皮膚,、骨骼,、神經(jīng)組織、心血管等多種臟器有著重要的生理作用,。